Kurs bezpieczeństwa osobistego dla seniorów z MOSiR Łódź

Zapraszamy seniorów na praktyczny kurs bezpieczeństwa osobistego, który pomoże w radzeniu sobie z zagrożeniami współczesnego świata. Czas trwania: 8 spotkań po 120 minut, każdy czwartek 6, 13, 20, 27 lutego i 6, 13, 20, 27 marca od 12.00 do 14.00 Miejsce: Lodowisko Bombonierka, Sala multifunkcyjna

Program kursu:

  • Bezpieczeństwo osobiste: Jak unikać zagrożeń i zapobiegać przestępstwom.
  • Samoobrona: Proste i zaawansowane techniki radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia.
  • Bezpieczeństwo w domu i przestrzeni publicznej: Ochrona przed oszustwami „na wnuczka” czy „na policjanta”.
  • Bezpieczeństwo cyfrowe: Ochrona danych osobowych i finansowych w internecie.
  • Psychologia bezpieczeństwa: Radzenie sobie ze stresem w sytuacjach kryzysowych.
  • Zagrożenia finansowe: Jak rozpoznać manipulacje i unikać oszustw finansowych.
  • Podstawy pierwszej pomocy

Cena: Kurs jest bezpłatny

Strój: Codzienny luźny stój, umożliwiający udział w nauce technik samoobrony.

Zapisy od 22 stycznia w godzinach 10.00-15.00:

+48 536 777 610

Zobacz również:

Pożegnanie wakacji na Młynku

AW / MOSiR

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Łodzi oraz Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych UMŁ mają… więcej

Wracamy z Zumbą

AW / MOSiR

W piątek 22 sierpnia od godziny 10.00 zaczynamy zapisy na ZUMBĘ. więcej

Zapisy na jogę

AW / MOSiR

W piątek 22 sierpnia od godziny 10.00 zaczynamy zapisy na JOGĘ więcej

Zapraszamy na treningi tenisa stołowego

AW / MOSiR

Zapraszamy na treningi Tenisa Stołowego z Panią Renata Bergier więcej

Wraca gimnastyka w wodzie

AW / MOSiR

Od 25 sierpnia wracają zajęcia gimnastyki w wodzie. Zapisy startują 19 sierpnia od godziny 10.00 więcej