17:30 | Samoobrona dla kobiet | Skorupki

Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi (ul. Skorupki 21)

01.09.2025

Treningi samoobrony dla kobiet to bezpłatne zajęcia przeznaczone dla dziewcząt i pań, które chcą nabyć umiejętności pozwalające poradzić sobie w różnorakich sytuacjach kryzysowych.

Samoobrona dla kobiet - bezpłatne zajęcia dla dziewcząt i pań

Nasze bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet są przeznaczone dla dziewcząt i pań, którzy chcą nauczyć się umiejętności niezbędnych do radzenia sobie w różnorakich sytuacjach kryzysowych. Oprócz treningu najskuteczniejszych technik z różnych sztuk walki, uczestniczki mogą także uczestniczyć w spotkaniach z funkcjonariuszami z Komendy Miejskiej Policji w Łodzi. Dzięki spotkaniom zapoznają się z aspektami prawnymi dotyczącymi przemocy oraz różnymi aspektami samoobrony. Dołącz do nas, aby zdobyć pewność siebie i umiejętność skutecznego reagowania w trudnych sytuacjach!

Szczegółowe informacje na temat zajęć oraz zapisy pod numerem telefonu

+48 536 777 610
(w godzinach 9-16)

Miejsce: Hala sportowa, ul. Skorupki 21

Inne ćwiczenia w MOSiR:

czwartek, 5 lutego 2026

Samoobrona dla Kobiet Łódź

17:30 | Samoobrona dla kobiet | Skorupki

Treningi samoobrony dla kobiet to bezpłatne zajęcia przeznaczone dla dziewcząt i pań, które chcą nabyć umiejętności pozwalające poradzić sobie w różnorakich sytuacjach kryzysowych. więcej

Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi (ul. Skorupki 21)
05.02.2026 17:30
Sztuki walki Łódź

19:00 | Aiki Ving | Skorupki

Zajęcia Aiki Ving obejmują techniki ving tsun kung fu, aikido, ju jitsu. Wybrane najskuteczniejsze techniki mają pozwolić uczestnikom, po stosunkowo niedługim treningu uzyskać przewagę w przypadku… więcej

Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi (ul. Skorupki 21)
05.02.2026 19:00

poniedziałek, 9 lutego 2026

Samoobrona dla Kobiet Łódź

17:30 | Samoobrona dla kobiet | Skorupki

Treningi samoobrony dla kobiet to bezpłatne zajęcia przeznaczone dla dziewcząt i pań, które chcą nabyć umiejętności pozwalające poradzić sobie w różnorakich sytuacjach kryzysowych. więcej

Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi (ul. Skorupki 21)
09.02.2026 17:30
Sztuki walki Łódź

19:00 | Aiki Ving | Skorupki

Zajęcia Aiki Ving obejmują techniki ving tsun kung fu, aikido, ju jitsu. Wybrane najskuteczniejsze techniki mają pozwolić uczestnikom, po stosunkowo niedługim treningu uzyskać przewagę w przypadku… więcej

Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi (ul. Skorupki 21)
09.02.2026 19:00

wtorek, 10 lutego 2026

10:00 | Bezpieczny senior | Skorupki

Zajęcia samoobrony i bezpieczeństwa osobistego dla seniorów więcej

Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi (ul. Skorupki 21)
10.02.2026 10:00

czwartek, 12 lutego 2026

Samoobrona dla Kobiet Łódź

17:30 | Samoobrona dla kobiet | Skorupki

Treningi samoobrony dla kobiet to bezpłatne zajęcia przeznaczone dla dziewcząt i pań, które chcą nabyć umiejętności pozwalające poradzić sobie w różnorakich sytuacjach kryzysowych. więcej

Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi (ul. Skorupki 21)
12.02.2026 17:30
Sztuki walki Łódź

19:00 | Aiki Ving | Skorupki

Zajęcia Aiki Ving obejmują techniki ving tsun kung fu, aikido, ju jitsu. Wybrane najskuteczniejsze techniki mają pozwolić uczestnikom, po stosunkowo niedługim treningu uzyskać przewagę w przypadku… więcej

Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi (ul. Skorupki 21)
12.02.2026 19:00

poniedziałek, 16 lutego 2026

Samoobrona dla Kobiet Łódź

17:30 | Samoobrona dla kobiet | Skorupki

Treningi samoobrony dla kobiet to bezpłatne zajęcia przeznaczone dla dziewcząt i pań, które chcą nabyć umiejętności pozwalające poradzić sobie w różnorakich sytuacjach kryzysowych. więcej

Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi (ul. Skorupki 21)
16.02.2026 17:30
Sztuki walki Łódź

19:00 | Aiki Ving | Skorupki

Zajęcia Aiki Ving obejmują techniki ving tsun kung fu, aikido, ju jitsu. Wybrane najskuteczniejsze techniki mają pozwolić uczestnikom, po stosunkowo niedługim treningu uzyskać przewagę w przypadku… więcej

Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi (ul. Skorupki 21)
16.02.2026 19:00

wtorek, 17 lutego 2026

10:00 | Bezpieczny senior | Skorupki

Zajęcia samoobrony i bezpieczeństwa osobistego dla seniorów więcej

Hala Sportowa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi (ul. Skorupki 21)
17.02.2026 10:00