DLA NAJMŁODSZYCH: BALET I TENIS STOŁOWY
Zajęcia dla dzieci w wieku od 4 do 7 lat obejmują m.in. zajęcia baletowe, a dla zainteresowanych tenisem stołowym w wieku od 7 do 10 lat przygotowaliśmy zajęcia, które wprowadzą dzieci w podstawy tej olimpijskiej dyscypliny.
DLA MŁODZIEŻY: TRENING OBWODOWY, SZTUKI WALKI I TANIEC WSPÓŁCZESNY
Trening obwodowy, prowadzony przez doświadczonych instruktorów, stanowi rewelacyjną okazję do budowania siły, wytrzymałości i sprawności. Dodatkowo lekcje sztuk walki dostarczają nie tylko aktywności fizycznej, ale też uczą umiejętności samoobrony, budują pewność siebie. Z kolei taniec współczesny kształtuje zręczność ruchową oraz pozwala wyrazić siebie poprzez sztukę tańca.
SPORT NA ŚWIEŻYM POWIETRZU: NORDIC WALKING I FIRST RUN
Dla miłośników sportu na świeżym powietrzu proponujemy pasjonujące zajęcia: nordic walking, czyli efektywny trening wśród zieleni parków i terenów sportowych, oraz zajęcia First Run - idealna propozycja dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem.
DLA DOROSŁYCH: OD GIMNASTYKI W WODZIE DO JOGI
Dla dorosłych przygotowaliśmy bogatą paletę aktywności, obejmującą m.in. zajęcia
ogólnorozwojowe, pilates z piłką, poranny rozruch, gimnastykę korekcyjną, tenis stołowy, naukę pływania czy naukę jazdy na łyżwach. Zajęcia ogólnorozwojowe stanowią kompleksowy trening, angażując różne grupy mięśniowe i poprawiając kondycję. Pilates z piłką to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy i zwiększenie elastyczności. Poranny rozruch pozwala
na energiczne rozpoczęcie dnia, a nauka pływania na Wodnym Raju dostarcza nie tylko przyjemności, ale także poprawia sprawność fizyczną i pewność siebie w wodzie.
INNOWACYJNE ZAJĘCIA: PIŁKA NOŻNA DLA OSÓB Z NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIĄ I SAMOOBRONA DLA KOBIET
Nie tylko skupiamy się na promowaniu różnorodnych aktywności, ale również dostosowujemy ofertę do różnych grup, oferując zarówno zajęcia samoobrony dla kobiet, jak i piłkę nożną dla osób z niepełnosprawnością. Prowadzimy zajęcia skoncentrowane na rozwijaniu umiejętności obrony osobistej i budowaniu pewności siebie wśród uczestniczek. Dodatkowo stawiamy na integrację i równość, oferując zajęcia piłki nożnej dla osób z niepełnosprawnością.
ZAPISY I DOSTĘPNOŚĆ
Wszystkie zajęcia odbywają się na naszych obiektach od wczesnych godzin porannych do późnych godzin wieczornych. Na większość zajęć nie prowadzimy zapisów, wystarczy sprawdzić dogodny dla nas termin i godzinę na naszej stronie internetowej www.mosir.lodz.pl w zakładce „GRAFIK” i pojawić się na zajęciach.
